Couve flor
Cebola
Salsa
Pimento
Alho francês
Couve roxa
Sal
Azeite
Triturar a couve flor para ficar com um aspeto semelhante ao arroz.
Cozinhar com azeite, cebola, sal e legumes a gosto para ganhar sabor.
Neste caso utilizou-se salsa pimento, couve roxa e alho francês.