A dieta indicada no programa, representa para muitos, uma mudança alimentar grande. O organismo precisa de se adaptar. Além disso, a dieta em si, tem alguma redução de fibra solúvel.
A fibra solúvel é aquela que tem a capacidade de reter água e tornar as fezes macias para serem excretadas mais facilmente.
Assim, recomendamos:
O programa FIT6 é um programa de perda de peso. É de auto aplicação. quem pretende fazer o programa tem de adquirir o kit mensal. Neste kit recebe toda a informação que precisa: a orientação alimentar e os produtos para tomar.
Começa na etapa 1 e vai seguindo a sequência das etapas (2,3,4...) até atingir o seu objetivo. Depois de atingir o objetivo, há uma etapa de manutenção.
Nesta página encontra receitas adequadas a cada etapa.
Tem também os meus contactos diretos para esclarecer dúvidas (Facebook ou email).
Nesta situação o programa assume um caráter cíclico.
Chega à etapa 6, não atinge o seu objetivo, recomeça na etapa 1 e segue novamente a sequência.
Não. O programa FIT6 é sequencial. As etapas são para ser seguidas sequencialmente.
Em cada etapa, há alterações alimentares e há um suplemento alimentar adequado a essas alterações.
Apenas repete etapas, se tiver necessidade de fazer mais do que 1 ciclo.
Depende do suplemento alimentar e do caso.
Deve contactar-nos.
Pode haver situações em que se possa compensa no próprio dia. Mas nunca se pode compensar nos dias seguintes.
Depende do caso e do suplemento alimentar. Há suplementos que sim, podem. Mas há outros que não é seguro fazê-lo.
Depois também depende do quadro clínico da pessoa em causa.
Convém esclarecer essa questão diretamente connosco.
A sopa é um alimento saudável. Apenas não é usado no início do programa para permitir um melhor controlo da fome.
A saciedade vem da proteína (carne/peixe/ovo). Numa refeição com sopa, come menos quantidade de proteína. Logo a fome aparece mais cedo.
Além disso, a sopa é triturada/líquida. A digestão e absorção da mesma é muito rápida, o que faz com que sinta fome mais cedo.
Será usada estrategicamente, em outras etapas, para promover a perda de peso.
O indicado neste programa é 1 dia, no início de cada etapa, a partir da etapa 2.
Contudo, está um aviso no folheto, de que não é seguro aplicar o detox em mais do que 3 dias seguidos. É apenas um aviso.
Os folhetos são disponibilizados com o kit mensal.
Quando recebe a sua encomenda, recebe um folheto com essa informação.